取金之精，合石之液。
列为夫妇，结为魂魄。
一体混沌，
烟未及黔，焰不假碧。
……
取金之精，合石之液。
列为夫妇，结为魂魄。
一体混沌，两精感激。
河车覆载，鼎候无忒。
……
美食须熟嚼，生食不麤吞。
问我居止处，大宅揔林村。
胎息守五藏，气至骨成仙。
日公三个毒，不嚼而自消。
锦绣为五藏，身著粪扫袍。
（见《备急千金要方》卷二七《养性·道林养性》）。
怒甚偏伤气，思多太损神。
神疲（《悦心集》作「虚」）心易役，气弱病相侵。
勿被（《悦心集》作「使」）悲懽（《悦心集》作「观」）极，当令饭（《悦心集》作「饮」）食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
……
侵晨一碗粥，夜食（《海上方》作「饭」）莫教足。
撞动景阳钟，扣齿三十六。
大寒与大热，且莫贪色欲。
醉饱莫行房，五脏皆翻覆。
……
途中大暑最堪怜，急取车轮土五钱。
盏内澄清汤服尽，身轻体健即安然。
伤寒咳嗽夜无眠，细碾明矾末一钱。
半夏橘皮姜共煮，煎汤调下化粘涎。
人若劳于形，百病不能成。
饮酒忌大醉，诸疾自不生。
食了行百步，数将手摩肚。
睡不苦高枕，唾涕不远顾。
……